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６月４日は、『むし歯予防デー』です。６月４日から１０日までの１週間は｢歯の衛生週間｣とされ全国各地で日本歯科医師会、厚生省、文部省が主催団体機関となり関係諸団体の協力を得て、口腔衛生普及のキャンペーンが行われています。この機会にご自分の歯やお口の健康についてチェックしてみてください。１年３６５日毎日休まず働く大切な歯に感謝して、またこれから長く使っていけるようにケアしていきましょう。

梅雨入りも間近。梅雨から夏にかけてはカビ・ダニ・結露には頭が痛いですよね。

まずはカビ。温度・湿度・栄養・酸素の４つの条件がそろうと増えはじめ、特に温度が28度、湿度が70％前後になると繁殖が活発になるそうです。栄養源は、食べ物や人間のアカ、石けんカスといった有機性のものばかりではなく、たたみや布、電子部品や接着剤も大好物。食中毒だけでなく、抵抗力が弱い高齢者などの肺や肝臓を害したり、子どもたちのアレルギーの原因となるカビもいます。弱点はほとんどのカビは、温度が10度以下になると発育がにぶります。しかし、冷蔵庫の中ですら扉の開閉がはげしい夏は繁殖するというしぶとさがあります。

次にダニです。人間に害を及ぼすダニの代表は、アレルギーの原因になるヒョウダニや、かゆみを起こすツメダニなどがいます。たたみやカーペット、ふとんの中でおとなしくしていますが、大好物のフケやアカがあり、気温が25度前後、湿度が60〜80％になると繁殖する可能性が大きく、好みの環境はカビとほぼ同じです。弱点は多くのダニは温度が20度以下で活動がにぶり、逆に35度以上になると生育できません。 また、湿度が55％以下になるとぐんと死亡率が高くなります。

また結露の原因は、冬の外気と室内の温度差ばかりではなく、夏は雨が続いた後で晴天になると、湿気をふくんだ空気が部屋の中に流れ込み、冷たい壁に結露を作ります。結露をそのままにしておくと必ずといってよいほどカビが発生します。

洗濯物干しも悩みのひとつ。室内干しは室内の湿気率を10％も上昇させると言われています。また４人家族の家では１日に５〜８リットルもの水蒸気が発生すると言われます。そのような湿気が、カビ・ダニ・結露を発生させる大きな要因になっています。 カビ対策の基本は換気です。ダニ対策も、湿度を抑えることと掃除が基本。そのためにも、結露ができないようにすることと、結露が出たらこまめにふき取ることが必要です。

『歯科心身症（ストレスと歯科における心身症）』　のお話

ある商店主が、奥歯の決まったところに痛みとはれを訴えてきました。ところが痛みとはれが起こるのは、いつも手形期日の切迫した頃に当たり、他の期間は不自由はないといいます。本人も「歯の方が手形の期日をよう覚えてくれとりますわ」という笑い話（？）のような話がありました。

心身症は、ストレスと密接な関係があります。口腔は情緒の影響に特に敏感で、ストレスへの反応も過敏です。歯科領域の心身症としては、口臭症（自臭症）、舌痛症、顎関節症、開口障害、口腔乾燥症、口腔内異常感症、顔面不定疼痛症、歯科治療恐怖症、味覚異常症（異味症）、義歯不適応症、義歯ノイローゼなどという病気があります。

先ほどあげた例以外にも、口臭を指摘されたのち、電車の中で近くにいる人が手を口元へもっていくのをみて自分に口臭があると思い込み、歯科のほか内科や耳鼻科を受診してもなんの異常もなかったという例や、家族問題で悩んでいた主婦が歯の治療をきっかけに、甲状腺障害として現れていた心身症が顎関節症に転移した例などがあります。

現代社会に生きる私たちの日常生活は、常に適応することが求められており、すべての人が多かれ少なかれ常にストレスのもとにおかれています。しかし同じ環境にあっても、ある人は心身症になるのにある人は健康でいられるのは、その環境に十分適応できずにそれを有害なものとして受けとめた人だけが、意識するしないは別として自律神経系や内分泌系の異常反応を起こして症状が現れるということなのです。つまりストレスの原因としては、その人を取り巻く刺激の種類、程度、期間なども大いに関係しますが、それよりも刺激に対するその人の受けとめ方（性格）がより強く関係するという訳です。

心身症は、子供からお年寄りまで、高度文明社会の中でますます増えつつある病気です。昔から「病は気から」といわれますが、これからはお口や身体の健康はもちろん心の健康にも気を配りたいものですね。

参考資料：｢歯にいいはなし｣-香川県歯科医師会　編